Ile trwa uzupełnianie niedoborów magnezu
Jak długo masz objawy niedoborów magnezu, trzeba uzupełniać niedobór magnezem i potasem, zacząłeś już brać magnez, ostatnio byłem o to pytany i to bardzo ważne pytanie. Poniżej znajdziesz podsumowanie moich własnych doświadczeń związanych z odzyskiwaniem braku magnezu, w tym to co zrobiłem, co pomogło mi szybciej wyzdrowieć jak szybko uzupełnić niedobór magnezu. Jak długo i kiedy jest najlepiej uzupełniać magnez w organizmie suplementami. Nie każdy powinien suplementować magnez, chyba że mamy duże niedobory lub źle się odżywiamy na co dzień. Dodatkowymi przyczynami niedoborów są, nadmiar stresu, palenie tytoniu, picie dużej ilości kawy, intensywana praca, leki wypłukujące magnez, przetworzone jedzenie.